Bez wyniku conajmniej usg a najlepiej rm niewiele można Ci poradzić, bo nie wiadomo jakiego obszaru problem dotyczy, czy tylko 1 czy więcej 2-3. Orto/neuro powykręca reke i powie to samo - idź pan na badanie zobaczymy co się dzieje. Doraźnie leki pomogą i to pewnie Ci zaponponuje, pytanie czy chcesz znaleźć przyczyne i uderzyć tam gdzie trzebam [...]
Bez wyniku conajmniej usg a najlepiej rm niewiele można Ci poradzić, bo nie wiadomo jakiego obszaru problem dotyczy, czy tylko 1 czy więcej 2-3. Orto/neuro powykręca reke i powie to samo - idź pan na badanie zobaczymy co się dzieje. Doraźnie leki pomogą i to pewnie Ci zaponponuje, pytanie czy chcesz znaleźć przyczyne i uderzyć tam gdzie trzebam [...]
Jeden jest filantropem, drugi chce zarobić. W takie rzeczy się nie ingeruje. Bo skoro jednemu zabronić zarabiania, to drugiemu trzeba rozdawania. A ja uważam że do hien powinno się strzelać bez ostrzeżenia. Bardzo dobrze Areczku , dokladnie!!! Mówiłem wcześniej że powinien być mechanizm odgórny na takie przypadki żeby ludzie w czasie kryzysu nie [...]
dla mnie osobiscie, to tren jesli chodzi o dzialanie i 'widocznosc' tego dzialania, to srodek nr.1 byle gowniarz moze cwiczyc pol roku, trzyma miche i wejdzie na tren i bedzie mega progres w sylwetce, sam bralem i widze dookola co sie dzieje... jak jechalem pierwszy cykl w zyciu na ripie, 2ml e2d to sylwetka mi sie zmieniala zauwazalnie dla samego [...]
dla mnie osobiscie, to tren jesli chodzi o dzialanie i 'widocznosc' tego dzialania, to srodek nr.1 byle gowniarz moze cwiczyc pol roku, trzyma miche i wejdzie na tren i bedzie mega progres w sylwetce, sam bralem i widze dookola co sie dzieje... jak jechalem pierwszy cykl w zyciu na ripie, 2ml e2d to sylwetka mi sie zmieniala zauwazalnie dla samego [...]
.. Co do tej wydolności to bym się tak nie śmiał bo thc rozszerza oskrzela, więc może być różnie a lepszy sen po tym to się równa lepsza regeneracja.. Co do treningu "po" to wbrew pozorą źle się nie ćwiczy.. Jest lepsze skupienie, co do ciężarów to też nie zauważyłem żebym mniej dźwigał a cardio na koniec zap*****lalem jak głupi..działa też [...]
Tak już w temacie snu... będąc na trenie zawsze miałem tak ze zasypiałem jak dziecko o tej 21-22, tylko budziłem się o 3-4 i juz pospane, w zasadzie jakby siłownia była całodobowa to brałbym torbę i szedł ćwiczyć. Ostatnio jednak mialem taki epizod trwajacy ze 2 miesiące że wszystko się odwróciło, nie mogłem zasnąć, nieraz dopiero koło 3 cos tam [...]
jak jest jakas odstajaca partia u naturala czy tez nie, to wielu poleca cwiczyc 2 czy nawet 3 x week a z tego co wiem po sobie i co mowi duzo ludzi , ktorzy poprawili slabsze partie, najlepiej zwiekszt kcal wlasnie w te dni, kiedy slaba partia jest trenowana, pamietam ze znany jegomosc z mens physique z usa ktory gay4pay robil, opisywal, ze [...]
Cykl fajny, sam podobny ponad rok leciałem Trochę mniej testa , trochę więcej primki i tyle samo GH. Jednak to troszkę co innego niż te przykładowe 300 testa na tydzień. Z resztą niech każdy dobiera dawki jakie mu pasują. Głównie pod cel. Co innego ćwiczyć sobie dla zabawy i fajnej sylwetki a co innego jakąś "kariera" w BB , strongman czy [...]
[...] zeby estro nie bylo w kosmosie, przy takich dawkach. Duzo osob nie mówi ,znam sezonowców co potrafili po 3 gramy testa i więcej dawać a więc jak najbardziej Kiedyś na zachodnich forach dawali rozpiski zawodowej sceny to każdy środek był liczony w gramach ale jak pisane było wyżej wtedy hgh/insa, micha kcal wysoko i tylko cwiczyc i odpoczywać :D
ja jade ppl i nie nudzi mi sie w ogole %-) jak by mi sie nudzilo, to bym nie cwiczyl wcale... osobiscie dla mnie fbw to strata czasu. czy na masie czy na redu - cwicze tak samo, jak cos dziala to po co kombinowac? z tym ze ja juz swoje lata mam i dla mnie 2dni treningowe pod rzad to jest max, bo 3ci to juz jest trening do dupy, jestem slabszy i [...]
trendy sie zmieniaja, jak ja zaczynalem cwiczyc, to dziewczyny na sali z ciezarami mogles zliczyc na palcach jednej reki i to nie wazne o jakiej porze dnia, dzisiaj polowa silowni to dziewczyny, do tego 3/4 z nich zap*****la w nowch sweti beti, nebiach czy innych gownach polnaga do tego z trajpodem albo kamera, gdzie mi od zawsze bylo by wstyd [...]
jak jest jakas odstajaca partia u naturala czy tez nie, to wielu poleca cwiczyc 2 czy nawet 3 x week a z tego co wiem po sobie i co mowi duzo ludzi , ktorzy poprawili slabsze partie, najlepiej zwiekszt kcal wlasnie w te dni, kiedy slaba partia jest trenowana, pamietam ze znany jegomosc z mens physique z usa ktory gay4pay robil, opisywal, ze [...]
wlasnie chodzi o to, dezodorant - spoko a nie perfumy albo kolesie co wala pol butli wody kolonskiejna siebie i ida cwiczyc, pot potem, ludzie chodza na silke i sie poca, to norma ale co innego jak przyjdzie smierdziel nie umyty w smierdzacych ciuchach i sie spoci przez te syf a inaczej tez wali gosc ktory uzywa jakiegos deo , w czystych upranych [...]
136 proszę pana. Wypraszam sobie. A co Do dawek to święte słowa. Zazwyczaj ilość nie idzie w parze z jakością. I tak jak Dymek wspomniał jestem tego idealnym przykładem. Jak micha nie jest dopięta do końca, odpoczynek kuleje, to możemy ładować w siebie tony towaru, ćwiczyć codziennie do zajechania, a profitów z tego nie będzie. Teraz mimo podbicia [...]
136 proszę pana. Wypraszam sobie. A co Do dawek to święte słowa. Zazwyczaj ilość nie idzie w parze z jakością. I tak jak Dymek wspomniał jestem tego idealnym przykładem. Jak micha nie jest dopięta do końca, odpoczynek kuleje, to możemy ładować w siebie tony towaru, ćwiczyć codziennie do zajechania, a profitów z tego nie będzie. Teraz mimo podbicia [...]
[...] ma byc DOSYC ciezko, z czuciem i jakos mi to nawet szlo, ale bez jakis jazd na 1rm %-) bo na to nigdy parcia nie mialem a i tak jestem caly polamany... jeden ci powie, zeby cwiczyc jak najciezej i nawet poswiecac technike a drugi ci powie ze masz robic pompke, bo to najwazniejsze, zeby wszystkie substancje odzywcze polecialy w miesien i nie [...]
Ahoy, Jak to jest z tymi dawkami? Jak pod koniec masy i początek redu leciałem 1g testa, 300 bolda i 500deki to byłem nabity, progres co trening, jakoś dawałem radę z regeneracja etc. Teraz jak zmniejszyłem dawki na 1,1 testa i 300 mastera to z każdym tygodniem coraz gorzej. Siły na treningu ubywa, przerwy coraz dłuższe, bardziej zmęczony jestem i [...]
Tu chodzi o efekt hiperkompensacji. Nie o to co będzie podczas tego okresu, a po nim. Sam nie wiem czy bym się zdecydował, ale nawet zawodnicy robią i chwalą. Musi iść to w parze z genetyką bo u mnie np triceps czy klatka nie do ruszenia przez dobre 3 dni więc gdzie mowa o codziennym treningu ? Mam kolegę który ćwiczył lata temu ze mną ( teraz [...]
Burneika robi formę na Mr. O Mastersów. Oczywiście ma wokół siebie masę doradców, którzy wiedzą lepiej - jak powinien ćwiczyć, co jeść itd. Typowo polskie podejście. Więc skomentował to mniej więcej tak: "przestańcie p****olić - jak będziecie mieli 60cm w łapie to pogadamy". ;-) Akurat robił ćwiczenie na modlitewniku, które oczywiście było źle [...]
